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Sobre o que faço e sobre o que penso

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Os meus projetos

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Integração Coaching & Forest Mind

Nestas atividades, que têm lugar ao ar livre, integro práticas de Coaching e de Forest Mind, promovendo o diálogo, a gestão de conflitos, a partilha e o espírito de equipa num ambiente exterior que promove o bem-estar, o foco e a presença.
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Programas de Liderança

Os Programas de Liderança são destinados aos líderes das organizações, responsáveis por equipas. O propósito destes programas é desenvolver lideranças, promovendo a comunicação empática e mobilizando em torno do projeto comum da organização. Este objetivos serão alcançados recorrendo a uma abordagem integrada baseada num conjunto de técnicas e ferramentas que aprofundam o autoconhecimento e potenciam competências e soft skills.
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O Poder da Comunicação Intergeracional

Estas ações de formação são levadas a cabo no âmbito da minha colaboração como Training Partner da Carla Rocha Comunicação. Os desafios decorrentes da colaboração entre as diferentes gerações têm-se sentido na organização a que pertence? Os ambientes organizacionais multigeracionais são, nos dias que correm, uma realidade incontornável, o que pode acarretar o confronto de diferentes paradigmas.
mar 2023Portefólio

Workshop “OportunIDADE” Women Aging Summit

Neste workshop foram exploradas as crenças e preconceitos que surgem em relação ao envelhecimento, bem como possíveis formas de os ultrapassar. Também foi dado enfoque às oportunidades que surgem com o passar dos anos e a sabedoria e experiência que vamos adquirindo com os mesmos.
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Workshops sobre Valores Organizacionais

Os valores são princípios estruturais e fundamentais que regem uma organização, que lhe conferem identidade e a diferenciam das demais. Os valores revelam e influenciam a forma como os colaboradores e lideranças agem no dia-a-dia da organização, junto de colegas, clientes e stakeholders...
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Workshops sobre Integração da Vida Pessoal e Profissional

Num determinado momento da nossa vida, todos nós nos deparamos com a forma como conciliamos a nossa realidade pessoal/profissional, com as escolhas que temos vindo a fazer até então e com as consequências das mesmas no nosso quotidiano...
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Destaque | Artigos

Ser ou não Ser Líder? Eis a questão

E se um colaborador não quiser tornar-se líder, tal é normal e aceitável no mundo das organizações? ou, pelo contrário, deverá calar e omitir esta inclinação, esforçando-se ao máximo por abraçar o que, por vezes, parece constituir a inevitabilidade do passo seguinte?
Ines Raposo
Janeiro 30, 2025
Artigos

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O teatro como forma de expressar VIDA

Setembro 12, 2024
“Já que ninguém me deixa entrar, eu entro sem ser convidada” Esta foi a afirmação com a qual me iniciei no teatro amador. A minha personagem entra em cena de forma decidida e desafiadora e - olhando o publico de frente - afirma-se. Só com esta entrada, que na verdade é um grito (temos gritos cá dentro!), já tinha valido a pena toda a experiência. Mas o que o teatro me trouxe, tanto a nível pessoal como a nível profissional, foi muito mais…

Não excluo uma única experiência do meu CV

Maio 31, 2024
Para alguns, a minha experiência profissional poderá aparentar ser uma manta de retalhos. E em certa medida é-o. No entanto, é a minha manta de retalhos. A minha história eu sei contá-la bem, o motivo pelo qual aquele passo foi errático e aquele outro passo foi certeiro. E porque aprendi mais com os passos erráticos do que com os passos certeiros.

A questão intergeracional: quem nos fez velhos tão novos?

Janeiro 25, 2024
“A que novos desastres determinas De levar estes reinos e esta gente? Que fama lhe prometerás? que histórias? Que triunfos, que palmas, que vitórias?” Os Lusíadas, O Velho do Restelo

A ânsia pela Leveza

Setembro 27, 2023
Em determinados processos de coaching parece existir uma ânsia de algo meio vago, etéreo, difícil de colocar por palavras: o desejo de leveza. Deseja-se que não custe tanto aceitar determinada característica (minha ou do outro), que as relações entre colegas de equipa sejam mais harmoniosas, que o trabalho dos meus sonhos apareça finalmente, enfim, para utilizar um chavão recorrente, que exista mais flow.

Great Expectations

Outubro 22, 2022
O tema da expetativa, do impacto e da gestão da expetativa sobre nós próprios e sobre os outros sempre me intrigou. Na minha prática de coaching o mesmo acaba por surgir, inevitavelmente, em quase todos os processos que acompanho.

Plano DETOX de Carreira

Setembro 21, 2021
Depois dos excessos das férias e do Verão, podemos sentir a necessidade de um Plano DETOX, um procedimento simples que reponha a vida saudável, nos liberte dos excessos e nos dê a energia para recomeçar. Também no campo profissional, na nossa carreira, esta lógica é aplicável, através do seguinte método simples e vocacionado para o essencial.

Work Life Integration: a conquista de um Líder

Fevereiro 1, 2021
Temos uma questão para si: enquanto líder de uma organização/equipa, deve promover a integração entre a vida profissional e vida pessoal dos membros da sua equipa? Já refletiu sobre quais os benefícios para a organização provenientes deste equilíbrio?

Liderança à Distância – 4 questões que um Líder se deve colocar

Janeiro 27, 2021
No momento atual, com toda a incerteza gerada pelo contexto geral de pandemia e a consequente nova forma de organização do trabalho, os líderes e responsáveis pelos trabalhadores nas organizações enfrentam um desafio acrescido: num mundo em mudança, como liderar à distância?

Teletrabalho: não há bela sem senão…

Agosto 15, 2020
Uma das inúmeras consequências que o vírus Covid-19 nos trouxe foi o aumento do teletrabalho. Na atual fase, alguns de nós ainda trabalhamos exclusivamente a partir de casa, outros já regressámos ao escritório.

The Last Dance – Lições de Liderança

Junho 18, 2020
Desengane-se quem achar que The Last Dance, documentário sobre a carreira de Michael Jordan e dos Chicago Bulls nos anos 90, é uma série Netflix (apenas) sobre basquetebol. Na realidade, o que está em jogo, vai além do próprio jogo. O legado é uma – ou várias – lições sobre liderança.

Uma questão de Coerência

Maio 20, 2020
Nem tudo o que esta quarentena trouxe foi mau. Entre os benefícios identificados por algumas pessoas encontra-se a tomada de consciência sobre aquilo que é essencial nas suas vidas, por oposição ao que é supérfluo, desnecessário e trivial. É possível fazer perdurar estes benefícios? Acreditamos que sim. Descubra como.

Pare – Escute-se – Recomece

Abril 28, 2020
Atendendo ao contexto de pandemia mundial atual, existe um benefício evidente de optar pelo coaching no momento pelo qual passamos, desde logo porque podemos dizer que os tempos do vírus e os tempos do coaching têm algo em comum, com etapas que de certa forma coincidem. À semelhança da pandemia, também um processo de coaching irá propor que pare, se escute e, finalmente, recomece.
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Destaque | Podcast

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 12

Num polo, surge a dedicação total ao trabalho, a busca pela eficiência, pela performance e pela produtividade constante. No outro, a atenção vira-se para o interior: para a espiritualidade, a presença e o exercício de simplesmente ser - reconhecendo, nesse estado, o valor intrínseco que nos habita, para além de qualquer fazer. O João Pedro Tavares é engenheiro não praticante. Tirou engenharia no Instituto Superior Técnico mas dedicou-se à consultoria de gestão, com foco em serviços financeiros, assessorando várias organizações. É casado, católico e pai de 4 filhos.
Ines Raposo
Dezembro 4, 2025
Episódios

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Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 11

Novembro 12, 2025
Num polo, o Terceiro Setor — o mundo das causas sociais e do propósito. No outro, o Mundo Corporativo — movido pela performance, pelos resultados e pelo lucro. Serão realmente dois mundos separados ou haverá, entre eles, espaço para diálogo, aprendizagem e contributo mútuo? A Marta Figueiredo é casada, mãe de 2 filhos. Mestre em Gestão, pela Nova SBE, é atualmente Diretora Executiva da Fundação Jornada, que tem como missão capacitar e impulsionar a juventude em Portugal, a partir do legado da JMJ Lisboa 2023.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 10

Outubro 23, 2025
Num polo, o ritmo da cidade, do mundo corporativo urbano, com as suas pressas, as suas exigências, o seu frenesi. Nooutro polo, o ritmo da natureza, o privilegiar o ser e o estar sobre o fazer. O reencontrar a tranquilidade e o bem-estar que vêm do contacto com o ar livre. Como colocar estes dois mundos a comunicarem entre si, potenciando sinergias e aprendizagens? A Mariana Anjos é formada pelo Instituto Superior de Agronomia, em Engenharia Florestal na área de Gestão de Recursos Naturais. Em abril de 2024, foi uma das pioneiras em Portugal a formar-se como Guia de Forest Mind.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 9

Outubro 1, 2025
Num polo, os ambientes organizacionais mais fechados, com receio de acolher a diferença e a diversidade. No outro polo, os ambientes organizacionais mais inclusivos, mais humanos que olham para o que é diferente com curiosidade, valorizando-o. A Maria Castro e Almeida Integra o conselho consultivo do ICF – Inclusive Community Forum, uma iniciativa da Nova SBE dedicada à vida das pessoas com deficiência e à promoção de uma comunidade mais aberta e inclusiva. Desde fevereiro de 2025, ocupa o cargo de Head of Diversity, Equity & Inclusion na Nova SBE.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 8

Setembro 17, 2025
Num polo, o mundo das causas sociais e do Terceiro Setor. No outro polo, a publicidade, o branding e a visibilidade. São mundos opostos — ou estarão mais ligados do que inicialmente poderíamos pensar? A Benedita Guedes de Carvalho é uma contadora de histórias e estratega apaixonada, dedicada a transformar desafios sociais através da criatividade, da comunidade e da comunicação.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 7

Julho 23, 2025
Num polo a vida pessoal e familiar. No outro polo a vida profissional. Duas realidades que aparentam estar sempre em tensão, cada uma roubando o espaço que deveria ser da outra. Nos últimos dois anos tem-se dedicado mais à psicologia clínica de acompanhamento de adultos. A Mafalda Pais de Almeida, nossa convidada é licenciada e Mestre em Psicologia Clínica e Pós-graduada em Gestão de Pessoas e do Conhecimento. É, também, Coach profissional, com formação acreditada pela ICF (International Coaching Federation). Tem mais de 20 anos de experiência em RH e gestão de pessoas no mundo Corporate.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 6

Junho 29, 2025
Num polo a comunicação, as palavras, o ruído. No outro polo, o silêncio, a quietude, a escuta. Serão duas realidades opostas, sem ligação entre si? ou – pelo contrário - poderão encontrar caminhos de convergência e complementaridade? A Carla Rocha é uma reconhecida locutora de rádio e consultora de comunicação em Portugal. Esteve à frente de programas líderes de audiências como o “Café da manhã” e oTalk Show Rocha no ar, na RFM, ou o programa “As 3 da manhã” na Renascença.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 5

Junho 4, 2025
Num polo a tendência generalizada para a excelência e o alcance da perfeição, no que somos, no que fazemos. No outro polo a filosofia do suficientemente bom, a aceitação de nós próprios e dos outros com autenticidade, com o melhor que conseguimos dar a cada momento, mesmo que não sejamos perfeitos. O João Sevilhano é psicólogo e desenha experiências de aprendizagem. Como Co-CEO eco-fundador da Way Beyond, lidera as áreas de estratégia e inovação na criação de experiências significativas de aprendizagem.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 4

Maio 12, 2025
Num polo a carreira, séria, convencional, conservadora. No outro polo o teatro, o “fazer de conta”, as emoções, as paixões, a vida. Será que estas duas realidades estão condenadas a uma existência separada, ou poderão comunicar entre si, encontrando ligações criativas? A Leonor Alcácer é atriz e licenciada em Estudos Artísticos, variante Artes do Espetáculo na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Tem uma atividade profissional e artística de mais de 40 anos. Tem ministrado workshops de expressão dramática numa base regular.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 3

Abril 29, 2025
Já não é uma questão de escolha. Múltiplas gerações convivem e colaboram atualmente na esfera organizacional. Como encontrar caminhos que potenciem esta colaboração, promovendo a mútua aprendizagem e gerando oportunidades? O João Morais Barbosa é Managing Partner do Grupo Reorganiza e, ao longo da sua carreira, tem tido experiência na liderança de equipas multigeracionais. A Maria Melo Braga, membro da geração Z, é licenciada em Economia pela Nova SBE e encontra-se atualmente a frequentar Mestrado de Finanças. Será que duas pessoas pertencentes a diferentes gerações, adotam distintos paradigmas e visões sobre aspetos relevantes relativos ao trabalho e à vida?

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 2

Abril 4, 2025
Já não é uma questão de escolha. Múltiplas gerações convivem atualmente na esfera organizacional. Como encontrar caminhos que potenciem esta colaboração, promovendo a mútua aprendizagem e gerando oportunidades? A Inês Caria, nossa convidada, começou a sua carreira profissional na Sociedade de Advogados Uría Menéndez (escritórios de Lisboa, Londres e Madrid). Em 2019 começou a trabalhar no Santander Portugal onde é, atualmente, Head of Legal, liderando uma equipa multigeracional.

Podcast Entre 8 & 80 – Episódio 1

Março 4, 2025
Já não é uma questão de escolha. Múltiplas gerações convivem atualmente na esfera organizacional. Como encontrar caminhos que potenciem esta colaboração, promovendo a mútua aprendizagem e gerando oportunidades? A Maria do Rosário Vilhena, nossa convidada, começou o seu percurso profissional na Nestlé Portugal em 2003 e já assumiu diversas funções, incluindo a de Head of HR. Atualmente é Head of HR Nestlé Waters Europe & SBU. Ao longo da sua carreira tem liderado várias equipas multigeracionais.

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